WorkBuddy高效使用10技巧：上下文监控与模式切换

腾讯技术工程 2026-09-09 18:22 广东  原来大家都在偷偷用这 10 招...  作者：腾讯WorkBuddy团队 很多人在使用 WorkBuddy 时，都可能遇到过：对话一长就开始出错；只想聊思路，但直接生成了文件；技能装了不少，真正要用时反而不知道怎么选…… 此前，我们已经整理过一份 WorkBuddy 的「从入门到精通」完整指南：从下载安装到基础使用，再到进阶玩法与效率技巧，3 万字带你一步步摸清 WorkBuddy 的核心能力。无论你是第一次接触，还是已经用过一段时间、想进一步解锁更多玩法，都可以在里面找到答案。 想系统了解 WorkBuddy 怎么用，可以直接移步公众号查看这篇长文： [3万字长文带你WorkBuddy 从入门到精通](https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5ODYwMjI2MA==&mid=2649803569&idx=1&sn=325170a0e2bd7117d51dfabbbd79539b&scene=21#wechat_redirect) 本文转载自“腾讯WorkBuddy公众号”文章： [让你的 WorkBuddy 越用越好用的 10 个小技巧](https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzYzODgxODMzNQ==&mid=2247491239&idx=1&sn=685208a7db626fbedc12f240f5b932b3&scene=21#wechat_redirect) 大家在实际使用 WorkBuddy 的过程中，也陆续遇到了一些很具体的问题：有些功能会用，但还不够顺手；有些小设置调一调，使用体验就会差很多。 所以这一次，我们把其中最常被问到、也最值得掌握的一些问题单独整理了出来，形成了 10 个对应的操作技巧，帮助大家的 WorkBuddy 越用越顺手，也越来越懂你。 ## 技巧 1 · 对话框右下角的「上下文用量」 > Q：对话聊久后，Agent 开始遗漏要求、反复出错，怎么判断是模型能力问题，还是上下文快满了？ WorkBuddy 对话框右下角有一个灰色的小圈，很多人经常用但没点开过。  **上下文圈圈的位置**：对话框右下角。 点开后，你会看到当前会话的上下文用量，包括： * 当前上下文的使用比例 * 已使用量和模型窗口上限 * 系统提示词占用 * 工具及子智能体占用 * 对话消息占用 * 连接器、MCP 及技能占用 例如，页面显示 `4.9% · 49.4K/1000K`，意味着当前会话已经使用约 49.4K token，模型的上下文窗口上限为 1000K。  WorkBuddy 产品经理Anne 有给出一个建议就是："模型最好的状态是圈圈用量在一半左右。“ "超过一半，就该考虑压缩上下文或新开任务。” ## 技巧 2 · 「增强提示词」功能 > Q：一个清晰、无干扰且节省 token 的提示词应该怎么写？哪些可能是属于废话会消耗 token 的？ 对话框右下角的小闪光图标，是 WorkBuddy 的「增强提示词」功能。  作用很直接：如果你担心指令写不清楚、有废话、有歧义，可以让 AI 帮你改写一遍。 真的觉得写不清楚？直接点「增强提示词」，AI 会把你的原始诉求改写得更干净、更聚焦、更少废话。 这条技巧让你从纠结遣词造句里解脱出来，把注意力放回真正重要的事上：你要 AI 帮你完成什么。 ## 技巧 3 · 只是讨论思路，就切到「仅问答模式」 > Q：我只是想跟 AI 聊聊思路，它会直接改我的文件。 有时候你并不准备让 Agent 立刻修改文件或执行任务，只是想先聊一聊思路 这时可以打开「仅问答模式」。 Plan 模式和仅问答模式——都在对话框「+」旁边的模式入口里。 **仅问答 Ask 开关**：适合问问题、找思路，无法做执行。  仅问答模式不会加载部分执行和编辑相关的工具，因此可以减少工具定义带来的固定上下文开销，也能让模型更专注于分析和讨论。 适合使用的场景包括： * 梳理选题 * 讨论方案 * 分析问题 * 找灵感 * 在正式执行前明确需求 ## 技巧 4 · 别装太多技能，每个都在悄悄吃你的上下文 > Q：技能库里有很多技能，几个功能相似的技能应该怎么选？ "把长期用不到的技能先关掉，需要时再打开。" 背后的机制是——每个技能的定义本身，都要被发给模型看。 模型要理解你装了什么技能、每个技能干什么、什么时候该调用。 技能装得越多，光是「介绍这些技能」这件事就要吃掉一大块窗口。而且技能越多，模型判断「这次任务该用哪个」的干扰也越大。它可能选错，也可能纠结。 实用做法： * 打开技能管理页，把长期不用的技能关掉（不用删，关掉即可） * 只保留你当前工作场景真正需要的 * 需要用的时候再打开——技能是可以随时开关的  ## 技巧 5 · Max 模式 > Q：Max 模式到底是干嘛的？开着好还是关着好？  Max 模式开关在模型选择下拉的顶部 * **打开 Max：不压缩，保留完整上下文，适合需要长期记忆的复杂任务** * **关闭 Max：WorkBuddy 会在某个时机自动帮你压缩上下文，降低窗口使用** 如果任务需要频繁引用之前的讨论、文件状态和复杂约束，打开 Max 可以保留更多信息，但可能增加积分消耗。 如果任务相对独立，或者已经积累了大量不再重要的讨论，关闭 Max 通常更合适。 ## 技巧 6 · `/compact`：一条指令手动压缩上下文 > Q：对话太长，Agent 开始变慢、遗漏要求，又不想开新会话，怎么办？ 有时候会遇到这种情况：任务还没跑完，但对话已经很长，模型开始变慢或变笨。可以不用新开会话，直接在对话框里发一条斜杠指令：/compact WorkBuddy 会把当前上下文交给模型进行主动压缩——总结前面聊过的内容、替换掉原始对话记录、腾出窗口继续跑。 压缩通常比等到窗口接近上限后被动裁剪更可控，但压缩并不是完全无损的。部分细节、特殊约束和中间状态，仍然可能在总结过程中被弱化。 因此，复杂任务在压缩前，最好先让 Agent 整理一份「任务检查点」，包括： * 当前目标 * 已经完成的内容 * 重要约束 * 修改过的文件 * 尚未解决的问题 * 下一步动作 如果这些信息很重要，还可以让 Agent 把它们写入工作空间里的文件，再执行 `/compact`。 这样即使摘要遗漏了部分细节，新一轮上下文也可以重新读取任务状态。  ## 技巧 7 · 一个会话里，尽量别频繁切换模型 > Q：一个对话框可以频繁切换模型吗？想针对不同的内容切换低 token 或高 token 的模型进行输出。 这是很多人踩过坑但没意识到的反常识点。同一对话里频繁切换模型，性能会下降，还可能造成信息丢失。原因有两个： 一是**提示词缓存**。模型可能会缓存之前处理过的部分内容，从而降低重复处理成本。但缓存通常与具体模型及服务机制有关。切换模型后，原有缓存不一定能够继续复用。 二是**上下文窗口不同**。不同模型支持的上下文长度并不一致。例如，你已经在一个较大窗口的模型中积累了大量内容，再切换到窗口更小的模型，就可能触发压缩或裁剪。 推荐做法： * 同一任务尽量用同一个模型跑完 * 一定要切模型？先 `/compact` 压缩一遍再切，成本消耗会降低 * 想尝试不同模型的效果？在同一工作空间开新的会话，别在原会话里切 ## 技巧 8 · 什么时候该开新会话，什么时候留在原会话 > Q：一个任务跑了很多轮的对话，token 会消耗越来越多。有没有说超过多少轮，就建议起一个新的对话？ 两条清晰的判断标准： **（1）该开新会话的信号：** * 上下文圈圈快满了（比如显示 `900K/1000K`） * 模型陷入某种循环，反复出错、任务再也完不成 * 两件事之间没有关联——比如刚刚在做调研，突然想聊环境保护，直接开新会话 **（2）留在原会话的信号：** * 同一个任务的连续追问 * 前面的历史文件、状态需要延续 有一个前提要记住：新会话最好开在同一个工作空间里。这样仍然可以读取项目文件和背景资料，相当于「工作台没变，但给任务换了一个更清醒的脑子」。  对话框左下角的「选择工作空间」下拉，能切换到任意已有空间 ## 技巧 9 · 分清「记忆」和「个性化」 > Q：设置里的「记忆」和「个性化」有什么区别？ WorkBuddy 设置中有两个容易混淆的入口：记忆和个性化。 **记忆**是 WorkBuddy 从历史互动中积累的信息，例如你的专业背景、工作习惯和表达偏好。 **个性化**是你主动设置的内容，例如称呼、语气、人设和性格。 **设置 → 记忆：** 这里存的是 WorkBuddy 自动帮你提取的长期偏好。Anne 提到，WorkBuddy 每天晚上会从你当天的对话历史里提取有价值的信息，进入你的个人记忆库——比如「用户熟悉上下文工程」「用户表达偏好总分总结论」这一类。你不用手动做任何事，它自己在攒。 **设置 → 个性化：** 这里存的是你手动指定的东西—— * 选择回复风格和语调，例如专业严谨、亲和友善、直言不讳或高效务实 * 设置是否显示加载过程欢迎语 * 设置是否展示文件变更的过程详情 * 添加应用于所有对话的自定义指令 一个是自动攒的画像，一个是手动设的偏好。搞混了会用得很别扭。  ## 技巧 10 · 把其他 AI 产品的记忆迁移进来 > Q：以前在其他 AI 里积累的偏好，可以迁移到 WorkBuddy 吗？ 如果你长期使用其他 AI 产品，不必在 WorkBuddy 里从头建立个人偏好。复制 WorkBuddy 提供的迁移提示词，让原来的 AI 整理一份「关于你的记忆总结」，检查无误后，再导入 WorkBuddy 即可。 原本需要长期磨合的用户画像，可以通过两次复制粘贴完成初步迁移。  ## 写在后面 如果把这 10 个技巧再压缩一遍，核心无非三件事： 1. 看住上下文用量 2. 用对模式和会话 3. 别让不必要的技能和废话吃掉你的窗口 抓住这三点，你的 WorkBuddy 一定能越用越顺手。 你还有哪些好用的小技巧，欢迎评论区分享～   [跳转微信打开](https://wechat2rss.bestblogs.dev/link-proxy/?k=9b72fca7&r=1&u=https%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%3F__biz%3DMjM5ODYwMjI2MA%3D%3D%26mid%3D2649804002%26idx%3D1%26sn%3D87e1bb073eab81af45c12f054b430b17)