让 AI 同事在后台运行我的 Windows PC：我学到的 5 件事

一位非程序员背景的作者分享数周内让自建 AI 同事在 Windows 上执行填表、文件整理、小游戏项目和视频任务的经验：其方案直接读取应用控件而非截图，因此可在后台运行且不占用屏幕，查找并播放 YouTube 视频约需 1-2 秒；作者测量发现主要成本来自回传给模型的大量工具输出（页面转储、日志、长文件读取），在 24 次真实工具调用中发送量从 668,083 字符降至 95,131 字符。

AI推荐理由 非程序员作者记录让自建 AI 同事在 Windows 后台执行填表、整理文件等真实任务的观察，提出“直接读取控件而非截图”可降低延迟、工具输出而非提示词才是主要成本等具体经验，并给出自身日志数据；但为个人项目经验，缺乏可复现基准与第三方验证。